95后宝妈小妮（假名）开云体育(中国)官方网站，在国际留学多年，正常可爱吃快餐+冰饮料，孕珠本领一直克制不吃，在“卸货”15天后果然没忍住，我方点了鸡腿堡加冰可乐套餐，囫囵吞枣吃下去，不须臾肚子运转抗议了，出现腹部绞痛、泻肚、颜料煞白、全身无力，家东说念主急诊送至病院，进行了调治。产妇露露（假名）如出一辙，生完孩子就喝冰水，出现了下腹疾苦、恶露淋漓不尽的症状，过程中医会诊，是因为产后受寒导致气血凝滞，过程温经散寒活血以及艾灸调治，才缓解康复。

异邦女性生完孩子就喝冰水，中国女性为啥不可？南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽先容，产后喝冰水的问题，主淌若文化传统和糊口俗例不同。日常糊口中，异邦东说念主从小俗例于喝冰水，胃肠耐受低温；而中国东说念主不提倡喝冰水，胃肠不易耐受低温，出产后短时候内饮用冰水，反而容易出现胃肠说念响应，如胃痛、腹痛、吐逆、泻肚等。因此，不推选中国女东说念主产后喝冰水。

产后不喝冰水和中国传统坐月子的说法关联吗？吴晓丽示意，是关联的。中国传统坐月子的不雅念与国际坐月子的不雅念，起点一致，理念不同，在中国“坐月子”强调更多的是“养”，对女性产后肉体归附的良好关照；在国际“坐月子”强调更多的是“动”，主动促进肉体的当然归附。最终盘算都是但愿匡助产妇更好更快地归附肉体健康。关联词，过度呵护或过度透支对产妇的归附来说都是不对适的。

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再望望中医的说法。南京市妇幼保健院中医科都丹副主任医生先容，中国女性和国际的女性的体质存在一些各异。传统的坐月子，是包含了一系列的有科学依据的产后爱护环节，比如说避风、避寒、真贵养分，产妇在坐月子本领，需要更好的休息和养分来促进肉体的归附。然而有一些比如说：不洗浴、不刷牙，是衰退科学依据的。

产后怎么爱护好？吴晓丽说，产后归附应视每位产妇的具体情况予以冷漠，科学商讨维持摈弃的肉体行径、积极的母乳喂养和充分的休息均能促进子宫相沿、减少产后抑郁的风险，并有助于体能归附。月子本领推选饮食各样性和平衡性，保证优质卵白质和多种维生素摄入，产后的产妇尽早下床行径，幸免血液高凝状况和血栓发生，自主带娃增进子母热情，不错沐浴洗头刷牙及出门，但在意不要过度疲顿和受凉。

从中医角度，都丹先容，第一，产后要在意避风寒，幸免外邪的侵袭，因为产后毛孔处于绽开的状况，更容易受到外邪的侵袭和寒邪的影响；第二，饮食上要养分丰富，易于消化，强调温补，幸免寒凉食品；第三，一定要真贵情志的畅惬意，幸免热情的波动；第四，要保证明足的睡觉和休息。

通信员 蔡晓洁

南京晨报/爱南京记者 孙苏静 开云体育(中国)官方网站

发布于：江苏省